インド政府公認ヨーガ講師・赤根彰子 Books CD DVD
  
 
 
 

Book・NEW! ことばのヨーガ  アノニマ・スタジオ 1,300円(本体価格)

 

『こころのヨーガ』『じっせん こころのヨーガ』が好評のシリーズ最新刊は「ことば」がテーマです。ヨーガにまつわる、普段使いの言葉から耳なれない言葉まで、何千年もの間受け継がれてきたサンスクリット語をやさしく解説。読むごとにことばの意味が深まります。手元に置いていつでもぱらぱらと引ける辞書のようなつくりです。 日々を生きる私たちを励ましてくれる叡智が込められた言葉たちに、井上リエさんの挿画がくつろいだ雰囲気を添えます。お守りのように、一語一語を味わいながら何度も読み直したくなる一冊。
 
インド五千年の秘法であるヨーガは、苦しみから解放される方法です。インドの古代語・サンスクリット語で記されているその言葉のひとつひとつに、深いヨーガ的意味が宿っています。 不安な気持ちのとき、ヨーガの言葉に耳を傾けると、静かに方向を示され、ヨーガの言霊(ことだま)が深く心に響くとき、新しい人生観がもたらされるでしょう。 ヨーギン(ヨーガ行者)が導く言葉の灯りは、私たちの進むべき道を照らしてくれるのです。
 
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Book じっせん こころのヨーガ  アノニマ・スタジオ 1,200円(本体価格)

 

静かなロングセラーである第1弾『こころのヨーガ』の待望のシリーズ本です。 「この心をどうしよう?」と悩む人の支えになってきた頼もしさはそのままに、より日常で実践しやすくわかりやすい、自分を解放していくためのこころのレッスン。実践項目とシンプルな文章、著者の体験にもとづいたインドでのエピソードとここちよい線画イラスト。もっと自由に、幸せに生きるための84のヒントをお伝えします。
 
インド5千年の秘法・ヨーガは「こころの迷路」の出口を示してくれます。技も道具も必要なし、いつでも、どこでもはじめられる「こころの」ヨーガです。開いたページを実践して、ヨーガ的な精神を、毎日に取り入れませんか。
 
 
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Book こころのヨーガ  アノニマ・スタジオ 1,200円(本体価格)

 
 

すてきな本が出来ました。
もっと自由で幸せなシャンティ(平和)な生活を送るための心の扉を開く84の鍵がこの本の中にあります。
 
ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、しかしそこにしがみつくことなく自由であれと教えてくれます。あなたがあなたであるためにあなたがあなたと出会うところ。深呼吸して、いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。
 
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Book いつでもどこでもヨーガな暮らし  佼成出版社 1,400円(本体価格)

 

姿勢と呼吸を調えるだけで、疲れないからだ&凹まないこころに! 女性にやさしいヨーガ的生活術。朝、オフィス、昼休み、午後3時、夜。 〜しながら5分でOK! 気持ちいい一日のために、いざ実践! 朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、ヨーガ的食事、きちんとごろ寝、眠りのための呼吸法‥‥‥。
 
ヨーガを始めてみたいけれど、なかなか時間がとれない──そんな忙しい女性でも、毎日の生活のなかで簡単にできるヨーガとは……? 本書では、インド政府公認ヨーガ教師である著者が、姿勢と呼吸を調えることで、疲れないからだと凹まないこころをつくる“ヨーガ的生活術”を紹介。思いついたらすぐにできる「元気になる呼吸法」や「疲れない座り方」など、心身を癒し、しなやかに生きていくためのヒントがつまっています。
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 Book 岡倉天心 その生涯を彩る思想 大蔵出版 ¥2800(税込)

 
  著者の仏教学修士論文に加筆し、一冊にまとめた本。
 
 

DVD チャクラ活性法

BON-DVD-04 3000円(税込) 62分
 
チャクラはサンスクリット語で『輪』、エネルギーセンターの事を示します。ヨーガでは、7つのチャクラ(エネルギーセンター)があると考えられています。それは肉体と精神、両方をつかさどるエネルギーセンターとされ、それを活性化する事で、肉体と精神を調整していきます。このDVDでは、7つのチャクラに対応した色を背景に、7つのチャクラに対応したビジャ・マントラ(種字音・真言・パワーを持った音)を唱え、ポーズを行います。
 
1. 自己観察 2. 始めのマントラ 3. 準備の動きとシャバアーサナ 4. チャクラ活性法 4-1. ムーラダーラ・チャクラ 4-2. スヴァディシュターナ・チャクラ 4-3. マニプラ・チャクラ 4-4. アナハタ・チャクラ 

4-5. ヴィシュッダ・チャクラ 4-6. アジナ・チャクラ 4-7. サハスラーラ・チャクラ 5.シャバアーサナ 
6. チャクラ(ビジャマントラ)瞑想と終りのマントラ

 
 
 
 

DVD ベーシック・ヨーガ改訂版

BON-DVD-05 3000円(税込) 96分
 
ベーシック・ヨーガが新しくなって再登場! 全編新規に撮影しました。さらに「おまけ」も付いて!
 
1. ヨーガを始める前に 2. 自己観察・はじめのマントラ 3. ほぐしの動き 4. シャバ・アーサナ1 5. 座った柔軟のポーズ 6. シャバ・アーサナ2 7. きちんと座れるようになる為の基本のアーサナ 8. 腰の痛みと疲れをとるポーズ 9. シャバ・アーサナ3(リラクゼーション) 10. 調氣法(アヌロマ・ヴィロマ・プラーナヤーマ) 11. ソーハムのマントラ瞑想法 12. 自己観察・終わりのマントラ 13. おまけ
 
 
 
 
 

CD くらしのヨーガ NEW!

 

 
BON-031 2200円(税込)全12曲 59分
 
 自然の季節の移り変わりの中で、こころとからだをシンプルに自然の状態にして生きることがヨーガ的生き方、暮らし方です。自然に寄り添って、季節を感じながら、一枚一枚暦 (こよみ) をめくるように、本当の自分に出会っていく、それが 『くらしのヨーガ』です。 

1月 新年・新しい扉を開いて 2月 節分・変化を求めて 3月 春のお彼岸・paramita 4月 いつくしみ・スィートな関係 5月 すずらん・自分を見つめる 6月 移りゆくもの・紫陽花  7月 七夕・祈りのヨーガ 8月 ガンジスの流れ・大切なものに気づく 9月 秋のお彼岸・月のラーガ 10月 コスモス(宇宙)・秋のラーガ 11月 ヨーガなくらし・光を求めて 12月 シクラメン・浄化
 
向後 隆/作曲・プログラミング  赤根彰子/解説
 
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CDブック こころのヨーガ Day by Day  Drop Label 2,160円(税込)

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 < 曲目 > 
_1. 目覚めの瞬間です・窓を開けましょう。 2. 「静かな朝」 早朝のラーガ Charukeshi(チャルケシ) 3. 元気になる・太陽のマントラ 4. 「朝の光」 朝のラーガ Alhaya Bilawal(アライヤ・ビラーワル) 5. ものごとを成就するマントラ 6. 「木漏れ日」 昼のラーガ Shuddh Sarang(シュッダ・サーラング) 7. 自分と外との関係をよくするマントラ 8. 「午後の風」 午後のラーガ Bhimpalasi(ビンパラシー) 9. 「夕暮れ」 夕方のラーガ Puriya Dhanashri(プリヤ・ダネーシュリ) 10. こころを癒す・月のマントラ 11. 「月の光」 月のラーガ Maru Bihag(マール・ビハーグ) 12. 闇の中に光を見る・夜の瞑 13. 「星のきらめき」 夜のラーガ Rageshree(ラゲシュリー) 14. とても深いリラック 15. 「宇宙」 真夜中のラーガ Bageshree(バゲシュリー) 16. 平和のマントラ
 
「こころのヨーガ Day by Day」は、静かなロングセラーを続ける「こころのヨーガ」(赤根 彰子著・アノニマ・スタジオ刊)という本の待望のCD版です。ヨーガのポーズではない「こころ」のヨーガは、こころを落ち着けてリラックスするだけの、シンプルな生活術。
 
CD「こころのヨーガ Day by Day」は、朝、昼、夕、夜の4つのパートで構成されています。気持ちの良い目覚めから、こころを元気にする、ものごとを成就させる、人と対立しない、こころを癒す、深くリラックスするためのナレーションによる誘導。そして癒し効果抜群のインド音楽・ラーガを用いて、向後隆が新たに作曲した8曲が、からだとこころを、平和で自由で幸せな状態へと導いていきます。
 
読むだけで、こころが解放されていく文章と素敵なイラストで構成された豪華ブックレット(「こころのヨーガ」著者 赤根彰子による最新書き下ろし)を付けた紙ジャケット仕様のCDです。こころとからだを調えて、毎日が素敵に過ごせるように! 朝・昼・夕・夜、それぞれの解説を楽しみながら、“音のヨーガ”をお楽しみ下さい。
 
監修・解説:赤根彰子  音楽:向後隆  イラストレーション:祖父江ヒロコ

 

CD ナーダ・ヴァイブレーション・プラス

 

 
BON-030 2500円(税込)全5曲 58分
 
TBS世界遺産でも放送された名盤「Nada Vibration」全曲に加え、新たに11分の新曲「Vibration of Void」を収録して、生まれ変わりました。気持ちのいい目覚めのひとときや、午後のゆったりとしたまどろみのお昼寝タイムなどに、このCDをかけてみて下さい。また、眠れない夜、平和な眠りを誘うようにこの静かな音楽で、すぐに心地よい静寂なる宇宙にあなたは行くことが出来るでしょう。タンプーラ、チベッタンベル、カリンバ、シンセサイザ、レインスティックや自然音、鳥のさえずりなどが響くクワイエットミュージックの決定盤。
 
向後 隆/スワルマンダル、タンプーラ、チベッタンベル、レインスティック、シンギングボウル、スモールベル、シンセサイザー、Macプログラミング  
 
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CD 音の礼拝 music for yoga 

 


 BON-028 税込定価¥2000 全12曲 72分
 
TBS世界遺産でも使用された名盤。インド音楽の12のRAGA(ラーガ)を素材にして創りました。
 
音にあわせて毎日のヨーガエクササイズ。ヨーガは本当の自分を知るためのひとつの方法です。人が完全に調和のとれた(生)を生きるために、身体・心・呼吸に十分気を配り、正しく整えるためのエクササイズです。それはとりたてて難しいことではありません。気持ちいい音楽にあわせたヨーガで本当の自分に出会ってみませんか。
(このCDは、ヨーガのために創られたものですが、良質なメディテーション・ミュージックとしても使用出来ます)
 
監修:赤根彰子  音楽:向後 隆
向後 隆:All(Synthesizer, Mac, インド楽器Sampling, Tampura, Tibettan-bell) 奥田由香:マントラ(08. 大地の礼拝)

 
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CD ミッドナイト・メディテーション

 


 

BON-023-4 ¥2500(税込) 全2曲 44分

 
YOGA & Meditationの為に制作され、インド音楽の中心となるRAGAを素材として作曲されています。真夜中の時間帯に適したRAGAの響きが、各曲の響きの中に垣間見られ、ゆったりとした無限の広がりとなって、表現されています。1曲目は美しい旋律の真夜中のラーガ・BAGESHREE(バゲシュリー)を素材として、幻想的なシンセサイザーのドローン・メロディーがゆったりと宇宙に響き渡り、タンプーラ、シタール、まるで天の川の様なベルが闇夜に響きます。2曲目は深遠なミッドナイト・ラーガのラーガ・DARBARI(ダルバリ)の象徴的な音の動きを隠し味にして、ボーイ・ソプラノやクワイヤがシンセサイザーのバックで果てしなく響き渡ります。タンプーラやタラフ、チベッタンベルが美しい余韻を残します。

向後 隆/タンプーラ、タラフ、チベッタンベル、ソフトウエアシンセサイザ、サウンドトリートメント & Mac

 
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CD ウェーヴ・メディテーション

 
BON-024 ¥2500(税込) 全1曲 45分

 
永遠と続く静かな波の音をバックにゆったりとしたスローなエスラジの響きがタイムレスに広がる。44分を越える1曲で構成されている。安らぎを求めたい時にオススメのCD。
 
向後 隆/エスラジ、タンプーラ、タラフ、チベッタンベル、ソフトウエアシンセサイザ、サウンドトリートメント & Macプログラミング

 
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CD ナーダ・ウパーサナ music for yoga

 
 
BON-029 ¥2500(税込)全6曲 72分

 
各曲はインド音楽のラーガ(Raga)を素材にして構成されています。夜明けのラーガ Nat Bhairav, 午後のラ ーガ Shuddh Sarang, Bhimpalasi, 日没のラーガ Puriya Dhanashri, 夜のラーガ Jog, Rageshree などを新 たな表現を交えて、YogaやMeditationに最適な音楽として制作しました。このスローな音の宇宙で、あなたの 心と体と魂のバランスを整えて下さい。 向後 隆:All(music composition & programming)

 
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CD ムーンライトピクニック

 
 
BON-014 ¥2200(税込)全8曲 55分

 
インドの弓奏楽器 「エスラジ」 演奏家・向後 隆がインド・タイ・バリ島など、内なる音を求めて旅をして作り上げたCD[ムーンライトピクニック]。様々な民族楽器の音に包まれ、エスラジが心地よく響く名盤として、今もなおロングセラーを続ける。
赤根彰子のジャケットイラストが可愛い!
 
向後 隆:All(Esraj, many ethnic inst, Sampling-Computer)

 
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CD マハ・ドローン

 
 
BON-022 ¥2500(税込)全4曲 50分

  
エスラジ奏者の向後 隆が放つ、メディテーション・アンビエントミュージック。マハ=サンスクリット語で「大いなる」、ドローン=「響き」が表す様に、雄大かつスピリチュアルに心に振動する音。インド音楽の演奏技法を用いながらも、心の内から湧き出た「魂の響き」を即興演奏によって、収録したアルバム。
 
向後 隆/エスラジ、タンプーラ、Macプログラミング

 
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CD GANGA・ガンガー

 
 
BON-017 ¥2000(税込)全8曲
ダウンロード盤

  
インドの弓奏楽器「エスラジ」による深遠なる響きを味わってください。「ラーガ」と呼ばれるインド独特の音階をふんだんに使って、音風景を創りました。あなたは、この不思議な音を味わう事が出来る人なのです‥‥。
 
向後 隆/エスラジ、スワルマンダール、タンプーラ,ウドゥー、鈴

 
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