ヨーガ ノ ススメ ／ 「本当の自分」を見つけるために
誰もが「自分探し」をしています。人生は「自分探し」の旅です。
私は「自分探し」の途中でヨーガに出合いました。今、ヨーガは私にとって
「生きる」ことそのものです。
ヨーガは「インド五千年の秘法」といわれます。インドには今もヨーガの
行者達がいて、悟りをめざし「本当の自分」を見つめるために瞑想をしています。
日本は、毎日がとても忙しく、人々は「自分探し」などしている暇もあり
ません。ただがむしゃらに機械のように働いて、忙しく遊んで、自分を見つ
める時間を一日二四時間のうち、五分ももとうとはしません。生活を物が
支配し、心はどこかにおき去りです。街には音が氾濫し、家ではテレビや
ＣＤの音が鳴り、まるで沈黙が怖いかのようです。
それでも人々の心はどこか寂しいのです。その寂しさに目をそらして、何か
でごまかして日々を暮らしています。心のどこかに満たされない何かがある
としたら、それは「本当の自分」を生きていないからです。
私はヨーガと出合うことで、自分を見つめることを知りました。
人は、悩みや不安を抱えています。それにおしつぶされてしまいそうなとき
もあるでしょう。けれどもそんなときも、ヨーガは私を支えてくれます。
精神をコントロールし、体のバランスをとってくれます。そして「生きる」
ことの素晴らしさをも教えてくれるのです。
世界では戦争や犯罪が起こり、攻撃的バイブレーションが世界に渦巻いてい
ます。ヨーガは自分を癒し、それにより起こる調和的バイブレーションで、
宇宙の秩序に矛盾しない生き方ができ、宇宙のエネルギーを得ることができる
のです。破壊の方向へ進もうとしている現在、誰にでもできる「ヨーガ」で、
あなたの心から平和になって下さい。
赤根彰子（あかね あきこ）
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