ヨーガ講師・作家・赤根彰子 スタジオ
 
 

 
アサンガヨーガクティ(京王新線・幡ヶ谷駅・徒歩1分・女性限定)
 
 アサンガヨーガクティ(無執着のヨーガの小屋)は、都会の真っただ中に位置し、外の世界はまるでインドのカルカッタのように喧噪に満ちていても心の中はいつでも静かにゆっくりヨーガの宇宙にトリップしていくことが自由自在に出来るように、
 
マントラとは何か?を理解し、マントラ(真言)を唱えながら、ポーズをとったり、リラックスしたり、瞑想する『マントラヨーガ』クラス

からだをほぐし、呼吸を調え、リラックスすることで、こころとからだを限りなく解放させていく、『リラックスヨーガ』クラス

◆12曲のラーガ(宇宙と呼応した心を彩る曲)で構成したアサンガヨーガオリジナル曲と共に行う12種類の礼拝のポーズを行っていく『アサンガヨーガ』(無執着のヨーガ)クラス

心をどうすべきかを説く『ヨーガスートラ』を解説し、心とヨーガとは何かを楽しく理解する講義と瞑想の『ヨーガ・スートラ』(心理的ヨーガ)クラス
 
智慧のヨーガ・行動のヨーガ・信仰のヨーガを含む、インドのバイブルとされる『バガヴァッド・ギーター』を 自分の生き方と照らし合わせながら理解する講義と瞑想の『バガヴァッド・ギーター』クラス

40分行うと5~6時間以上眠る以上の効果があるとされる究極のリラクゼーション、眠らない睡眠法、『ヨーガニドラー』クラス

心身の症状別にに予防、対策をヨーガではどうケアーし、トリートメントしていくかを講義と実践で学ぶ、『ヨーガセラピー』クラス

からだとこころをシャーンティ(平安)にすることを目的とした、ゆったりとした静かで穏やかな、リラクゼーションと瞑想中心の『シャーンティヨーガ』クラス

 などを少人数(セミプライベートレッスン)で、欲を離れて淡々と繰り返し実践していきます。

 小さなスペース、アサンガヨーガクティでのヨーガクラス、クティ人(びと)ご希望の方はメールにて詳細をお問い合わせ下さい。ご参加お待ちしています。
 

アサンガヨーガクティ クティ人 赤根彰子
 
入会金 3000円 <新規入会の方のみ> 
 

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