Class

7月スケジュール
A:アサンガヨーガクティ O:オンライン J:常福寺 N:日産ウェルフェア K:コナミ
    1(水) 2(木) 3(金) 4(土) 5(日)
   


A:マントラヨーガ・19:00~20:30
A:マントラヨーガ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:アサンガヨーガ・19:00~20:30




K:ヨーガ教室・16:15~17:45

O:オンライン・ヨーガニドラー・15:00~16:30
6(月) 7(火) 8(水) 9(木) 10(金) 11(土)  12(日)
O:オンライン・マントラヨーガ・15:00~16:30   A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00


A:ヨーガニドラー・19:00~20:30
A:ヨーガニドラー・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30



K:ヨーガ教室・16:15~17:45


 
13(月) 14(火) 15(水) 16(木)
17(金) 18(土)  19(日)
 
A:バガヴァッドギーター:14:00~15:30

A:バガヴァッドギーター:19:00~20:30
A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00


A:シャーンティヨーガ・19:00~20:30
A:シャーンティヨーガ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:アサンガヨーガ・19:00~20:30




K:ヨーガ教室・16:15~17:45

O:オンライン・リラックスヨーガ・15:00~16:30
20(月) 21(火) 22(水) 23(木) 24(金) 25(土)  26(日)
O:オンライン・シャーンティヨーガ・15:00~16:30   A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00

A:自己を知るヨーガ
&マントラ瞑想・19:00~20:45
A:単発・リラックスヨーガ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
A:ヨーガニドラー・10:30~12:00

A:リラックスヨーガ・15:00~16:30





K:ヨーガ教室・16:15~17:45

O:オンライン・自己を知るヨーガ
&マントラ瞑想・15:00~17:00
27(月) 28(火) 29(水) 30(木) 31(金)    
O:オンライン・着席ヨーガ・10:30~12:00   A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00


A:着席ヨーガ・19:00~20:15
A:ヨーガスートラ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30

A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:アサンガヨーガ・19:00~20:30


 

 

8月スケジュール
A:アサンガヨーガクティ O:オンライン J:常福寺 N:日産ウェルフェア K:コナミ
        1(土) 2(日)
     



K:ヨーガ教室・16:15~17:45


 
4(火) 5(水) 6(木) 7(金) 8(土) 9(日)
 


A:マントラヨーガ・19:00~20:30

A:マントラヨーガ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:アサンガヨーガ・19:00~20:30



K:ヨーガ教室・16:15~17:45


 
11(火) 12(水) 13(木)
14(金) 15(土) 16(日)
 



 


 
18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土) 23(日)
 

A:ヨーガニドラー・19:00~20:30
A:ヨーガニドラー・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:アサンガヨーガ・19:00~20:30



K:ヨーガ教室・16:15~17:45


 
25(火) 26(水)   27(木)  28(金) 29(土)   30(日)
 


A:自己を知るヨーガ&マントラ瞑想・19:00~20:45
A:ヨーガスートラ・10:30~12:00


A:リラックスヨーガ・19:00~20:30


A:リラックスヨーガ・15:00~16:30

A:着席ヨーガ・19:00~20:15

K:ヨーガ教室・16:15~17:45

 

 

アサンガヨーガクティのクラス(京王新線・幡ヶ谷駅・徒歩1分)

 
 
アサンガヨーガクティ(無執着のヨーガの小屋)は、都会の真っただ中に位置し、外の世界はまるでインドのカルカッタのように喧噪に満ちていても心の中はいつでも静かにゆっくりヨーガの宇宙にトリップしていくことが自由自在に出来るように。
 
入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
LinkIcon アサンガ・ヨーガ・クティ詳細

オンライン・ヨーガクラス  NEW !

 
 新型コロナウイルスの影響により、ヨーガクラスのお休み中に、オンラインヨーガクラスの開催希望があったため、オンラインヨーガクラスを始めました。
赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は、どなたでもご参加いただけます。ZOOMによる配信となりますので、受講料はお振込みにてお願いいたします。
  
オンライン・ヨーガニドラー
7月5日(日) 15:00〜16:30
受講料:2000円

オンライン・マントラヨーガ
7月6日(月) 15:00〜16:30
受講料:2000円

オンライン・リラックスヨーガ
7月19日(日) 15:00〜16:30
受講料:2000円

オンライン・シャーンティヨーガ
7月20日((月)  15:00〜16:30
受講料:2000円

オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想
7月26日(日) 15:00〜17:00
受講料:2500円

 
オンライン・着席ヨーガ
7月27日(月) 10:30〜12:00
受講料:2000円

 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

ベーシックヨーガ』(女性限定) NEW!

 
 ヨーガの基本を押さえながら、自分のペースでゆっくり、じっくり実践していくヨーガクラスです。
体と心と呼吸という自分のベース(基盤)をより良い状態に保っておくことを目指します。


■日程  水曜日 午前中クラス 10:30 ~ 12:00
 
     7月8日・15日・22日・29日
 
◆料金  1,0000円(全4回)空きがあれば、1回3,000円で受講可。
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』(女性もしくはご夫婦での参加限定) NEW!

 
 麻布の小さなお寺で開催しておりましたクラスが、お寺の関係で当分の間、お休みとなりますので、場所をアサンガヨーガクティに移しての開催となります。
本当の自分を知るための自分の体、心、呼吸と向き合い、見つめていくヨーガの講義と実践のクラス。その後、マントラを唱えながら静かに深く自己を調えていきます。

■日程  7月22日(水) 19:00 ~ 20:45
     8月26日(水) 19:00 ~ 20:45
 
◆料金  各3,500円
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●『バガヴァッド・ギーター』クラス(第2火曜)(女性限定)

 
 ジニャーナ・ヨーガ(哲学のヨーガ)、バクティ・ヨーガ(信仰のヨーガ)、カルマ・ヨーガ(行為のヨーガ)を含むインドのバイブルといわれる『バガヴァッド・ギーター』の講義と瞑想のクラスです。
 
■日程  午後クラス 14:00 ~ 15:30  夜 クラス 19:00 ~ 20:30
      
     714日(火) 98日(火)
 
◆料金  各3,000円(各1クラス)
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:筆記用具。着替え必要なし。
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●『ヨーガ・スートラ』クラス (旧ラージャ・ヨーガ・女性限定)

 
『ヨーガ・スートラ』のチャンティング(詠唱)と、言葉と意味を理解し、心とは何か?心はどうしたら良いのか?ヨーガとは何か?を理解する講義と瞑想のラージャヨーガ(心理的ヨーガ)クラス。
 
■日程  午前中 10:30 ~ 12:00
 
                7月30日(木) 827日(木) 924日(木)
 
◆料金      各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:筆記用具。着替え必要なし。
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●マントラヨーガ(女性限定)

 
 マントラとは何か?を理解し、マントラ(真言)を唱えながら、ポーズをとったり、リラックスしたり、瞑想します。チベッタンベルやシンギングボールの音でも癒されていきます。
 
■日程  7 1日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     7 2日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     8 5日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     8 6日(木)午前中 10:30 ~ 12:00      
     9 2日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     9 3日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
 
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル、筆記用具
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●リラックスヨーガ(女性限定)

 
 毎日をワクワクして生きるためには、リラックスする時間が必要です。何となくあわただしい日々、ちょっと立ち止まって、静かに自分を見つめるスローな時間を「リラックスヨーガ」で体験してみませんか?ヨーガは本来の自己を知り、自分でこころとからだを調えて行くインド5千年の秘法です。リラックスすることで、こころとからだを限りなく解放させて行きましょう。         
 
木曜日 夜クラス 19:00 ~ 20:30
  6  4日・11日・18日・25
  7  2日・ 9日・16日・23日・30
  8月    6日・20日・27
 
料金 30,000円(全12回) 空きがあれば13,000円で受講可。
    入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
 
 金曜日 午後クラス 15:00 ~ 16:30
  6  5日・12日・19日・26
  7  3日・10日・17日・24日・31
  8  7日・21日・28
 
 料金 30,000円(全12回) 空きがあれば13,000円で受講可。
    入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
 
単発・リラックスヨーガ 7月23日(木・祝)10:30 ~ 12:00
 
 料金 30,00円  入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
  
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●アサンガヨーガ(隔週・金曜・女性限定)

 
 時間に合わせたラーガ(インド音楽)に添って早朝から真夜中までの12の礼拝シリーズのポーズを練習していく少人数<5名>のセミプライベートレッスンです。アサンガヨーガオリジナルのゆったりとした音楽と動き<ポーズ>で暁の礼拝から夜の礼拝まで順に行っていくロマンチックなクラスです。リラクゼーションは天井に投影した宇宙をイメージ出来る星空の下でリラックスし、音楽、アロマ、ヴィジュアルなどを用いながら、ヨーガで心身ともに癒されていきます。
 
■日程 夜クラス 19:00 ~ 20:30(金)
 
    6 5日・19
    7 3日・17日・31
    8月 7日・21
    9 4日・18

◆料金 各 3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●ヨーガニドラー(女性限定)

 
 ヨーガニドラーは、眠らない睡眠法で、究極のリラクゼーションです。シャバアーサナ(横たわったポーズ)で、30分以上意識だけを動かし、呼吸を数えたり、イメージを膨らませて、深く深くリラックスしていきます。ほぐしの動き、ストレス解消の動きのあとにヨーガニドラーを実践し、そのあと、チベッタンベルとシンギングボールの音に癒されます。
 
■日程  6月 10日(水)  夜   19:00 ~ 20:30
     6月 11日(木)  午前中 10:30 ~ 12:00
     7月   8日(水)  夜   19:00 ~ 20:30
     7月   9日(木)  午前中 10:30 ~ 12:00
     7月 24日(金・祝)午前中 10:30 ~ 12:00
     8月 19日(水)  夜   19:00 ~ 20:30
     8月 20日(木)  午前中 10:30 ~ 12:00
     9月   9日(水)  夜   19:00 ~ 20:30
     9月 10日(木)  午前中 10:30 ~ 12:00
 
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●シャーンティヨーガ(瞑想中心のクラス・女性限定)

 
 ヨーガは自由で幸せで平和になるための実践方法です。からだとこころをシャーンティ(平安)にすることを目的とした、ゆったりとした静かで穏やかなヨーガクラスです。アーサナ(ポーズ)、リラクゼーション、呼吸法、瞑想(アジャパジャパ瞑想30分)などで限りなくからだとこころを解放し、シャーンティに導いていきます。
 
■日程  617日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     618日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     715日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     716日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     916日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     917日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●着席ヨーガ(女性限定)

 
椅子に座ったままで、からだをほぐす動きと姿勢を整えるための動き。そして、こころを調えるための呼吸法やスッキリするための浄化法。緊張やストレスをほどくためのリラックス法や精神を安定させるための瞑想法などを、ゆっくり実践します。
 
動きやすいパンツスタイルの服装でしたら、着替えも必要なく手ぶらでご参加いただけます。動きづらい服装やスカートの方は、着替えていただいても OKです。
 
ヨーガのハードルをぐ~んと下げた『着席ヨーガ』を、ぜひご体験ください。
 
■日程  6月24日(水)夜   19:00 ~ 20:15
     729日(水)夜   19:00 ~ 20:15
     828日(金)夜   19:00 ~ 20:15
     930日(水)夜   19:00 ~ 20:15
     
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

 

コナミスポーツクラブ本店/品川  Tel  03-3450-5898 (京浜急行・青物横町駅下車5分)

 

●「ヨーガ教室」
 
■(土)16:15 ~ 17:45
  
       6月 6日・13日・20日・27
       7月 4日・11日・18日・25
       8月 1日・8日・22日・29
       9月 5日・12日・19日・26
 
 ヨーガ講義と実践の充実したクラスです。月謝制ですので、いつでも思い立った時に始められ、ずっ〜と長く続けていくことが出来るヨーガ実践にとって理想的なクラスです。それぞれのペースで誰でもいつでも自分のペースで始める事が出来ますので、思い立った時にすぐに是非ご参加下さい。
 
 カルチャースクールですので、このヨーガクラスにだけ登録、参加する事が出来ます。受講料はコナミ・スポーツプラザにお問い合わせ下さい。

  相武台下・常福寺  Tel  0462-51-5530 JR相模線・相武台下駅5分 小田急線・相武台前駅よりバス
 

● 寺子屋 禅寺「ヨーガクラス」
 
7月、8月はお休みです。
 
■第2、第4金曜  9:40 ~ 11:20
 
◉受講料 月謝 4,000円 ( 月2回 )
           
 臨済宗の禅寺での石庭を眺めながらの、素敵なヨーガクラスです。
 
 講義15分と実践1時間15分の充実のヨーガの時間。季節ごとに住職さんが心を込めて生けられる床の間の生け花はそのセンスの良さにいつも心洗われ、心静かに禅定を体験出来る特別な場所での幸せなヨーガクラスです。喧噪から離れた田園風景の中の禅寺でのヨーガに是非ご参加下さい。

日産ウェルフェア (JR京浜東北線/新子安駅8分  京浜急行線/京急新子安駅下車8分)

 
● シニアーズヨーガ
 
■(月3回)(土)12:45 ~ 14:15
 
   6月はお休みです。7月以降、日程は未定です。
 
 非常に綺麗な施設:日産ウェルフェア、和室でのヨーガクラスです。ヨーガの講義ととてもゆったり、のんびりしたヨーガの実践のクラスになります。初心者の方からご年配の方まで、無理なく実践できますので、ぜひご参加ください。
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

 

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