緊急事態宣言の東京都からの休業要請・休業協力によりアサンガヨーガクティは4月25日(日)〜5月11日(火)休業。
緊急事態宣言延長の東京都からの休業要請・休業協力依頼によりアサンガヨーガクティ(ヨーガスタジオ)は5月12日(水)〜 5月31日(月)休業いたします。
その間、オンラインヨーガクラスはございます。
アサンガヨーガクティは6月よりヨーガクラスを再開いたします。
  10月カレンダー
 A:アサンガヨーガクティ O:オンライン K:コナミ
 1(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:アサンガヨーガ・19:00~20:30
 2(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
 3(日)                              

 4(月)

 5(火)

 6(水)
 A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:マントラヨーガ・19:00~20:30
 7(木)  A:マントラヨーガ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
 8(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:ターラヨーガ・19:00~20:15
 9(土)

10(日)
 O:オンライン・ヨーガニドラー・15:00~16:30
11(月)

12(火)  A:バガヴァッドギーター:14:00~15:30
 A:バガヴァッドギーター:19:00~20:30
13(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:ヨーガニドラー・19:00~20:30
14(木)  A:ヨーガニドラー・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
15(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:アサンガヨーガ・19:00~20:30
16(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
17(日)
 O:オンライン・リラックスヨーガ・15:00~16:30
18(月)
 O:オンライン・シャーンティヨーガ・11:00~12:30
19(火)

20(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:シャーンティヨーガ・19:00~20:30
21(木)  A:シャーンティヨーガ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
22(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:着席ヨーガ・19:00~20:15
23(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
24(日)
 O:オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想・15:00~17:00
25(月)
 O:オンライン・着席ヨーガ・11:00~12:30
26(火)

27(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:自己を知るヨーガ&マントラ瞑想・19:00~20:45
28(木)  A:ヨーガスートラ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
29(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:アサンガヨーガ・19:00~20:30
30(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
31(日)  

  11月カレンダー
 A:アサンガヨーガクティ O:オンライン K:コナミ
 1(月)                              

 2(火)

 3(水)

 4(木)  A:マントラヨーガ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
 5(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:アサンガヨーガ・19:00~20:30
 6(土)

 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
 7(日)
 O:オンライン・ヨーガニドラー・15:00~16:30
 8(月)

 9(火)  A:バガヴァッド・ギーター・14:00~15:30
 A:バガヴァッド・ギーター・19:00~20:30
 O:オンライン・バガヴァッド・ギーター・19:00~20:30
10(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:ヨーガニドラー・19:00~20:30
11(木)  A:ヨーガニドラー・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
12(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:ターラヨーガ・19:00~20:15
13(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
14(日)
 O:オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想・15:00~17:00
15(月)
 O:オンライン・シャーンティヨーガ・11:00~12:30
16(火)

17(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:シャーンティヨーガ・19:00~20:30
18(木)  A:シャーンティヨーガ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
19(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:アサンガヨーガ・19:00~20:30
20(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
21(日)  
 O:オンライン・リラックスヨーガ・15:00~16:30
22(月)
 O:オンライン・着席ヨーガ・11:00~12:30
23(火)

24(水)  A:ベーシックヨーガ・10:30~12:00
 A:自己を知るヨーガ&マントラ瞑想・19:00~20:45
25(木)  A:ヨーガ・スートラ・10:30~12:00
 O:オンライン・ヨーガ・スートラ・10:30~12:00
 A:リラックスヨーガ・19:00~20:30
26(金)  A:リラックスヨーガ・15:00~16:30
 A:着席ヨーガ・19:00~20:15
27(土)
 K:ヨーガ教室・16:15~17:45
28(日)

29(月)

30(火)

 

アサンガヨーガクティのクラス(京王新線・幡ヶ谷駅・徒歩1分)

 
 
アサンガヨーガクティ(無執着のヨーガの小屋)は、都会の真っただ中に位置し、外の世界はまるでインドのカルカッタのように喧噪に満ちていても心の中はいつでも静かにゆっくりヨーガの宇宙にトリップしていくことが自由自在に出来るように。
 
入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
LinkIcon  アサンガ・ヨーガ・クティ詳細

ターラヨーガ』(女性限定)

 
 インド音楽の伝統的なリズムパターン「ターラ」(宇宙の律動)に合わせてヨーガのポーズを連続して行っていく、楽しいヨーガクラスです。イライラから解放されて、すっきり爽やかな状態へと体と心を変換させます。
 
■日程     金曜日 夜 19:00 ~ 20:15
      10月8日(金) 11月12日(金) 12月10日(金)
◆料金  各3,000円  入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

ベーシックヨーガ』(女性限定)

 
 ヨーガの基本を押さえながら、自分のペースでゆっくり、じっくり実践していくヨーガクラスです。
体と心と呼吸という自分のベース(基盤)をより良い状態に保っておくことを目指します。

 
■日程  水曜日 午前中クラス 10:30 ~ 12:00
     10月   6日・13日・20日・27日
◆料金  10,000円(全4回)空きがあれば、1回3,000円で受講可。
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
■日程  水曜日 午前中クラス 10:30 ~ 12:00
     11月 10日・17日・24日
◆料金  7,500円(全3回)空きがあれば、1回3,000円で受講可。
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
■日程  水曜日 午前中クラス 10:30 ~ 12:00
     12月   1日・8日・15日・22日
◆料金  10,000円(全4回)空きがあれば、1回3,000円で受講可。
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

自己を知るヨーガ&マントラ瞑想』(女性もしくはご夫婦での参加限定)

 
 本当の自分を知るための自分の体、心、呼吸と向き合い、見つめていくヨーガの講義と実践のクラス。その後、マントラを唱えながら静かに深く自己を調えていきます。

■日程      水曜日 19:00 ~ 20:45
       10月27日(水) 11月24日(水) 12月22日(水)
◆料金  各3,500円
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ> 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●『バガヴァッド・ギーター』クラス(第2火曜)(女性限定)

 
 ジニャーナ・ヨーガ(哲学のヨーガ)、バクティ・ヨーガ(信仰のヨーガ)、カルマ・ヨーガ(行為のヨーガ)を含むインドのバイブルといわれる『バガヴァッド・ギーター』の講義と瞑想のクラスです。
 
■日程  火曜日(午後クラス 14:00 ~ 15:30  夜クラス 19:00 ~ 20:30)    
     10月12日(火) 11月9日(火) 12月14日(火)
◆料金  各3,000円(各1クラス)
     入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
▲持ち物:筆記用具。着替え必要なし。
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●『ヨーガ・スートラ』クラス (旧ラージャ・ヨーガ・女性限定)

 
『ヨーガ・スートラ』のチャンティング(詠唱)と、言葉と意味を理解し、心とは何か?心はどうしたら良いのか?ヨーガとは何か?を理解する講義と瞑想のラージャヨーガ(心理的ヨーガ)クラス。
 
■日程  木曜日 午前中 10:30 ~ 12:00
     10月28日(木) 11月25日(木) 12月23日(木)
◆料金      各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
▲持ち物:筆記用具。着替え必要なし。
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●マントラヨーガ(女性限定)

 
 マントラとは何か?を理解し、マントラ(真言)を唱えながら、ポーズをとったり、リラックスしたり、瞑想します。チベッタンベルやシンギングボールの音でも癒されていきます。
 
■日程  10月 6日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     10月 7日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     11月 4日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     12月 1日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     12月 2日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ> 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル、筆記用具
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●リラックスヨーガ(女性限定)

 
 毎日をワクワクして生きるためには、リラックスする時間が必要です。何となくあわただしい日々、ちょっと立ち止まって、静かに自分を見つめるスローな時間を「リラックスヨーガ」で体験してみませんか?ヨーガは本来の自己を知り、自分でこころとからだを調えて行くインド5千年の秘法です。リラックスすることで、こころとからだを限りなく解放させて行きましょう。         
 
 
木曜日 夜クラス 19:00 ~ 20:30
   8月   5日・19日・26日
   9月   2日・9 日・16日 ・23日・30日
 10月   7日・14日・21日・28日
料金 30,000円(全12回) 空きがあれば13,000円で受講可。 
 
金曜日 午後クラス 15:00 ~ 16:30
   8月   6日・20日・27
   9   3日・  10日・17日・24
 10   1日・  8日・15日・22日・29日
料金 30,000円(全12回) 空きがあれば13,000円で受講可。
 
木曜日 夜クラス 19:00 ~ 20:30
 11月   4日・11 日・18日 ・25日
 12月   2日・9日・16日・23日
料金 20,000円(全8回) 空きがあれば13,000円で受講可。 
 
金曜日 午後クラス 15:00 ~ 16:30
 11   5日・  12日・19日・26
 12   3日・  10日・17日・24
料金 20,000円(全8回) 空きがあれば13,000円で受講可。
 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●アサンガヨーガ(隔週・金曜・女性限定)

 
 時間に合わせたラーガ(インド音楽)に添って早朝から真夜中までの12の礼拝シリーズのポーズを練習していく少人数<5名>のセミプライベートレッスンです。アサンガヨーガオリジナルのゆったりとした音楽と動き<ポーズ>で暁の礼拝から夜の礼拝まで順に行っていくロマンチックなクラスです。リラクゼーションは天井に投影した宇宙をイメージ出来る星空の下でリラックスし、音楽、アロマ、ヴィジュアルなどを用いながら、ヨーガで心身ともに癒されていきます。
 
■日程 夜クラス 19:00 ~ 20:30(金)
    10月 1日・15日・29日
    11月 5日・19日
    12月 3日・17日
◆料金 各 3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●ヨーガニドラー(女性限定)

 
 ヨーガニドラーは、眠らない睡眠法で、究極のリラクゼーションです。シャバアーサナ(横たわったポーズ)で、30分以上意識だけを動かし、呼吸を数えたり、イメージを膨らませて、深く深くリラックスしていきます。ほぐしの動き、ストレス解消の動きのあとにヨーガニドラーを実践し、そのあと、チベッタンベルとシンギングボールの音に癒されます。
 
■日程    
 
     10月   13日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     10月   14日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     11月   10日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     11月   11日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
     12月     8日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     12月     9日(木)午前中 10:30 ~ 12:00
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●シャーンティヨーガ(瞑想中心のクラス・女性限定)

 
 ヨーガは自由で幸せで平和になるための実践方法です。からだとこころをシャーンティ(平安)にすることを目的とした、ゆったりとした静かで穏やかなヨーガクラスです。アーサナ(ポーズ)、リラクゼーション、呼吸法、瞑想(アジャパジャパ瞑想30分)などで限りなくからだとこころを解放し、シャーンティに導いていきます。
 
■日程  10月 20日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     10月 21日(木)午前中 10:30 ~ 12:00 
     11月 17日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     11月 18日(木)午前中 10:30 ~ 12:00 
     12月 15日(水)夜   19:00 ~ 20:30
     12月 16日(木)午前中 10:30 ~ 12:00 
      
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ> 
▲持ち物:着替え、マットを覆える大きめのバスタオル(または大きめの布)とフェイスタオル
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●着席ヨーガ(女性限定)

 
椅子に座ったままで、からだをほぐす動きと姿勢を整えるための動き。そして、こころを調えるための呼吸法やスッキリするための浄化法。緊張やストレスをほどくためのリラックス法や精神を安定させるための瞑想法などを、ゆっくり実践します。
動きやすいパンツスタイルの服装でしたら、着替えも必要なく手ぶらでご参加いただけます。動きづらい服装やスカートの方は、着替えていただいても OKです。
ヨーガのハードルをぐ~んと下げた『着席ヨーガ』を、ぜひご体験ください。
 
■日程  金曜日 夜 19:00 ~ 20:15
     10月22日(金) 11月26日(金) 12月24日(金)
◆料金  各3,000円 入会金 3,000円<新規入会の方のみ>
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

 

オンライン・ヨーガクラス

 
赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のある方は、どなたでもご参加いただけます。ZOOMによる配信となりますので、受講料はお振込みにてお願いいたします。
(赤根彰子のヨーガクラスにご参加経験のない方で、受講希望の方は、事前にDVD『ベーシックヨーガ』で基本的な動きをご確認の上、プラス・アサンガヨーガクティ入会金3000円と各クラス受講料にてご参加いただけます。)

●10月
 

オンライン・ヨーガニドラー
(究極のリラクゼーションで深く癒され、自己実現へと導かれます)
10月10日(日)15:00~16:30
受講料:2000円
 
オンライン・リラックスヨーガ
(体も心も限りなくリラックスするためのヨーガ)
10月17日(日)15:00~16:30
受講料:2000円
 
オンライン・シャーンティヨーガ
(体・心・呼吸を平和にするための静かな瞑想的なクラス)
10月18日(月)11:00~12:30
受講料:2000円
 
オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想
(自分の体・心・呼吸を理解し、マントラチャンティングに癒されます)
10月24日(日)15:00~17:00
受講料:2500円
 
オンライン・着席ヨーガ
(椅子に座って、首や肩や腰をほぐし、姿勢を整えます)
10月25日(月)11:00~12:30
受講料:2000円
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

●11月

 
オンライン・ヨーガニドラー
(究極のリラクゼーションで深く癒され、自己実現へと導かれます)
11月7日(日)15:00~16:30
受講料:2000円
 
オンライン・『バガヴァッドギーター』クラス NEW!
スタジオのクラスをZOOM同時配信
11月9日(火)19:00~20:30
受講料:3000円
事前にプリントをメールにてお送りします。現在準備中
 
オンライン・自己を知るヨーガ&マントラ瞑想
(自分の体・心・呼吸を理解し、マントラチャンティングに癒されます)
11月14日(日)15:00~17:00
受講料:2500円
 
オンライン・シャーンティヨーガ
(体・心・呼吸を平和にするための静かな瞑想的なクラス)
11月15日(月)11:00~12:30
受講料:2000円
 
オンライン・リラックスヨーガ
(体も心も限りなくリラックスするためのヨーガ)
11月21日(日)15:00~16:30
受講料:2000円
 
オンライン・着席ヨーガ
(椅子に座って、首や肩や腰をほぐし、姿勢を整えます)
11月22日(月)11:00~12:30
受講料:2000円
 
オンライン・『ヨーガ・スートラ』クラス NEW!
スタジオのクラスをZOOM同時配信
11月25日(木)10:30~12:00
受講料:3000円
事前にプリントをメールにてお送りします。現在準備中
 
お問い合わせ&ご予約は、こちらのメールにて。

 

コナミスポーツクラブ本店/品川  Tel  03-3450-5898 (京浜急行・青物横町駅下車5分)

 

●「ヨーガ教室」
 
■(土)16:15 ~ 17:45
   10月 2日・16日・23日・30日
   11月 6日・13日・20日・27日
   12月 4日・11日・18日・25日
 
 
 ヨーガ講義と実践の充実したクラスです。月謝制ですので、いつでも思い立った時に始められ、ずっ〜と長く続けていくことが出来るヨーガ実践にとって理想的なクラスです。それぞれのペースで誰でもいつでも自分のペースで始める事が出来ますので、思い立った時にすぐに是非ご参加下さい。
 
 カルチャースクールですので、このヨーガクラスにだけ登録、参加する事が出来ます。受講料はコナミ・スポーツプラザにお問い合わせ下さい。

 

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