現代ヨーガアシュラム・インド政府公認ヨーガ講師・赤根彰子 / Home

発行：アノニマ・スタジオ　　　イラスト：祖父江ヒロコ

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文京学院大学・生涯学習センター　クラス募集中！

●「癒しのヨーガでリラックス」マントラヨーガとヨーガニドラ

　■水曜日　全１０回　18：40 〜 20：40
　　　　　7月1日、8日、15日、22日、29日 ／ 8月5日、19日、26日 ／ 9月2日、9日

　■木曜日　全１０回　10：30 〜 12：30
　　　　　7月2日、9日、16日、23日、30日 ／ 8月6日、20日、27日 ／ 9月3日、10日

ヨーガのポーズで体をほぐし、呼吸法で心を調え、癒しの言葉・マントラ（神秘の言葉）を唱えることで心を集中させ、ヨーガニドラ（ヨーガ睡眠法）で究極のリラックスを体験します。日本でまだあまり知られていないヨーガをご体験下さい。

料金、その他詳しくは、こちらをご覧下さい。